Was ist EMS?
E = Elektro (elektrischer Strom)M = Myos (griechisch für Muskel)S = Stimulation (Aktivierung, Reizung) Unter Elektromyostimulation (EMS) versteht man im Allgemeinen die Reizung des menschlichen Körpers durch extern angelegte elektrische Felder. Bei konventionellem Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert, um eine Kontraktion und somit eine Bewegung auszulösen. Bei der EMS aktivieren Impulse von außen die Muskulatur. Dabei macht es keinen Unterschied, ob der Reiz vom Gehirn ausgeht oder durch die auf der Haut anliegenden Elektroden. Alle Muskelgruppen können mit dem EMS-Anzug aktiviert werden. Die Intensität des Muskelreizes kann dabei selbst bestimmt werden. Besonders die Tiefenmuskulatur wird beim EMS erreicht, die beim normalen Krafttraining kaum angesteuert wird.
schnell. effektiv. prophylaktisch.
Vorteile
Kaum zu glauben aber wahr.
4
Prozent
Verringerung des Körperfettanteils nach 6TE
1.5
Zentimeter
weniger Taillen-/Hüftumfang nach 6TE
88
Prozent
Reduzierung von Rückenschmerzen
18
X
wirksamer als Krafttraining an Gewichten
20
Minuten
EMS-Training = 6 Stunden herkömmliches Krafttraining
90
Prozent
der gesamten Skelettmuskulatur werden gleichzeitig trainiert
84
Prozent
mehr Leistungsfähigkeit
44
Prozent
Schmerzbefreiung bei chronischen Rückenleiden
Schwarz auf weiß
Presse & Studien
Das sagen Fachleute und Ärzte:
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Die Auswirkungen von EMS-Training sind enorm
Mit Strom gegen Rückenschmerz
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